ενταξει

OK!KALA APO OTI KATALABA 8A PANE PARA POLLLA paidia sto ranch apo to sxoleio!para polla

ranch 4 ever

[img]data:image/jpeg;base64,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

RANCH 2012 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
KATASKHNWSH !!!!!h KATASKHNWSH MIA KATASKHNWSH POY 8A PERASTETE TELIA !

:

WREES FOTO !!!!!!8NX KATERINA!

παρακαλω

TROMERH KATASKGNWSH
ELA KAI EC MAZI '
UA PERASOYME KALA
PAIZONTAS STA GHPEDA

UA KOIMOMASTE MAZI
STO DWMATI O EGW K SY
UA NE OLA MIA XARA
KAI UA PAIZOYME TRELA!!!AAAAA!AA!!!aa!!aa!!aa!!aa!!aa!aa!!aa!!aa!!a!!a
AAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!

1η ΕΒΔΟΜΑΔΑ-2η ΕΒΔΟΜΑΔΑ


ΔΕΥΤΕΡΑ


Πρωϊνό: Γάλα, γάλα με κακάο, τσάι ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα , κόκο ποπς ή δημητριακά.

Γεύμα: Σαλάτα, τυρόπιτα, λαδερό, ζελέ


Δειπνο: Σαλάτα, ρολλό χοιρινό με πατάτες φούρνου φρέσκες, φρούτο.

ΤΡΙΤΗ

Πρωϊνό: Γάλα, γάλα με κακάο, τσάι ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα , κόκο ποπς ή δημητριακά.

Γεύμα: Σαλάτα, Μακαρόνια με κιμά, φρούτο.


Δείπνο: Σαλάτα του chef, πίτσα σπιτική ζαμπόν τυρί, φρούτο.

ΤΕΤΑΡΤΗ

Πρωϊνό: Γάλα, γάλα με κακάο, τσάι ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα , κόκο ποπς ή δημητριακά.

Γεύμα: Σαλάτα, φέτα, μπριάμ, φρούτο


Δείπνο: Σαλάτα, κεφτεδάκια με πατάτες τηγανιτές φρέσκες, φρούτο.

ΠΕΜΠΤΗ

Πρωϊνό:Γάλα, γάλα με κακάο, τσάι ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα , κόκο ποπς ή δημητριακά.

Γεύμα: Σαλάτα, κοτόπουλο κικκινιστό με μακαρόνια, φρούτο


Δείπνο: Σαλάτα αγγουροντομάτα, hot dog με πατάτες φρέσκες, κέτσαπ, μουστάρδα, φρούτο.


ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

Πρωϊνό:Γάλα, γάλα με κακάο, τσάι ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα , κόκο ποπς ή δημητριακά

Γεύμα: Πατατοσαλάτα, ψαροκροκέτες με ρύζι λαχανικών, φρούτο.


Δείπνο: Σαλάτα, σνίτσελ κοτόπουλο ψητό με πουρέ πατάτας, φρούτο.

ΣΑΒΒΑΤΟ

Πρωϊνό: Γάλα, γάλα με κακάο, τσάι ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα , κόκο ποπς ή δημητριακά.

Γεύμα: Σαλάτα, φέτα, μουσακάς, φρούτο.


Δείπνο: Σαλάτα αγγουροντομάτα, χάμπουργκερ με πατάτες τηγανιτές φρέσκες, φρούτο.

ΚΥΡΙΑΚΗ

Πρωϊνό:Γάλα, γάλα με κακάο, τσάι ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα , κόκο ποπς ή δημητριακά, αυγό.

Γεύμα: Σαλάτα, μοσχάρι γιουβέτσι, φρούτο.


Δείπνο: Σαλάτα, μακαρόνια πέννες ναπολιτέν, φρούτο.



3ηΕΒΔΟΜΑΔΑ


ΔΕΥΤΕΡΑ

Πρωϊνό: Γάλα, γάλα με κακάο, τσάι ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα , κόκο ποπς ή δημητριακά.

Γεύμα: Σαλάτα, τυρόπιτα, λαδερό, ραβανί


Δείπνο: Σαλάτα, ρολλό χοιρινό με ρύζι λαχανικών, φρούτο.


ΤΡΙΤΗ

Πρωϊνό: Γάλα, γάλα με κακάο, τσάι ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα , κόκο ποπς ή δημητριακά.

Γεύμα: Σαλάτα αγγουροντομάτα, σνίτσελ κοτόπουλο ψητό με πατάτες φούρνου φρέσκες, φρούτο.


Δείπνο: Σαλάτα, μακαρόνια με κιμά, φρούτο.

ΤΕΤΑΡΤΗ

Πρωϊνό: Γάλα, γάλα με κακάο, τσάι ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα , κόκο ποπς ή δημητριακά.

Γεύμα: Σαλάτα, φέτα, μπριάμ, ζελέ


Δείπνο: Σαλάτα ζυμαρικών, πίτσα σπιτική ζαμπόν τυρί, φρούτο.

ΠΕΜΠΤΗ

Πρωϊνο: Γάλα, γάλα με κακάο, τσάι ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα , κόκο ποπς ή δημητριακά

Γεύμα: Σαλάτα, κεφτεδάκια κοκκινιστά με πατάτες τηγανιτές φρέσκες, φρούτο.


Δείπνο: Σαλάτα, κοτόπουλο με πατάτες φούρνου, φρούτο.


ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

Πρωϊνό: Γάλα, γάλα με κακάο, τσάι ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα , κόκο ποπς ή δημητριακά

Γεύμα: Πατατοσαλάτα, ψαροκροκέτες με ρύζι λαχανικών, φρούτο.


Δείπνο: Σαλάτα αγγουροντομάτα, σουβλάκι χοιρινό, πίτα, πατάτες τηγανιτές φρέσκες, τζατζίκι, φρούτο.


ΣΑΒΒΑΤΟ

Πρωϊνό: Γάλα, γάλα με κακάο, τσάι ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα , κόκο ποπς ή δημητριακά.

Γεύμα: Σαλάτα, φέτα, παστίτσιο, φρούτο.


Δείπνο: Σαλάτα, μπιφτέκια με πατάτες φούρνου φρέσκες, φρούτο.

ΚΥΡΙΑΚΗ

Γεύμα: Γάλα, γάλα με κακάο, τσάι ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα , κόκο ποπς ή δημητριακά, αυγό.

Γεύμα: Σαλάτα, αγγουροντομάτα, μοσχάρι γιουβέτσι, φρούτο.


Δείπνο: Σαλάτα. μακαρόνια πέννες ναπολιτέν, φρούτο

ΕΙΣΑΙ ΕΤΟΙΜΟΣ/Η ΓΙΑ ΑΞΕΧΑΣΤΕΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΔΙΑΚΟΠΕΣ!1ΑΣΕ ΤΗ ΡΟΥΤΙΝΑ ΠΙΣΩ ΚΑΙ ΕΛΑ ΣΤΟ

RANCH!!FISIKA